梅雨~夏は『胃・腸』に優しく

梅雨から夏の間は 『胃』『腸』が弱まりやすい時期。季節柄、胃腸が弱まりやすい上に、冷たい飲食物でさらに胃腸を痛めつけてしまうと 体調を崩す原因になりかねません。『早食い・丸呑みNG❗ひと口30回は噛んで食べる🍚』を心掛け、胃腸に優しい食べ方を意識して体を整えましょう!