正しい姿勢を手に入れよう！

キレイな姿勢で痛みが出にくく

日常生活で動きやすい体を手に入れるためには

福岡市南区長住のるりいろ整骨院整体院にお任せください！

ご自分で正しい姿勢かどうか、皆様分かりますか？

猫背やO脚など、自覚できる不良姿勢は分かりやすいのですが

自分のどこが不良姿勢か分からない人もいます。

テレビや雑誌での

姿勢を正す体操などの情報から

自己流でトレーニングをすることにより

実はもっと姿勢を悪くしていたり

体に合っていないことをしてしまっていることもあります。

すごく危険です！

テレビや雑誌の姿勢に関する情報は

あくまでも万人受けする内容ですので

『あなたに合った調整法』ではないことが多いのです。

しかも、誰かが見てくれているわけでもないので

｢これくらいかな？？これくらいでいいや！｣と、

自分の都合の良いやり方でしかトレーニングしない

ので効果が出にくくなってしまいます。

その方に合った方法で

しっかり効かせるやり方で行わないと

せっかく頑張っているのにもったいないです！！

その頑張り・やる気をお持ちなら

私が全力でサポートし

効果を何倍にもしてお返しいたしますので

本気で体を変えたいあなたのお手伝いをさせてください！！

姿勢を整えるトレーニングの際には

必ずやるべき事があります。

①言葉での指導

②見る指導

③触れる指導

①言葉での指導

正しい姿勢を維持するための筋肉と関節の動きを説明する

②見る指導

正しい姿勢になっていることを理解するため

鏡や動画で説明する

③触れる指導

正しい姿勢を維持させるため

働かせる筋肉に触れたり、関節の位置を動かして

正しい位置で維持させる

これら三つの指導を繰り返し行うことで

少しずつ体に正しい姿勢を覚えさせていきます。

ただ、常に良い姿勢を維持し続けるのは不可能です。

１日の中で何度も正しい姿勢を意識することが重要です。

信号待ちの時、テレビを見ているとき、歯磨きするときなど

少しの時間でも正しい姿勢を意識するのです。

最終的な目標は

『無意識でも正しい姿勢をとれるようになる』

ことです。

福岡市南区長住るりいろ整骨院整体院の特徴

・不調の原因から改善！全身骨格矯正

・歪んだ骨格を正す骨盤矯正、猫背矯正

・交通事故によるケガの治療

・正しい姿勢を維持する姿勢矯正トレーニング

・「足で踏む」足圧ボディケア

・内臓から元気に！経絡バランス療法

・首、肩、腰、膝の痛み

・骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷（肉離れ）

・ぎっくり腰や寝違えなどの急な痛み

・スポーツによるケガ

様々なお悩みを解消します！

何でもお気軽にるりいろ整骨院にご相談ください！

受付時間外でも

事前にご連絡いただければ

遅くまで受付いたします。